頑固な便秘に効く飲み物

酵素ドリンクのすすめ

頑固な便秘に対処するためには、食物繊維をたっぷり摂取することをお勧めします。

 

最近の日本人は食が欧米化したため、食物繊維が不足しがちになっています。そのため、日常の食事から十分な食物繊維が摂取できていない傾向にあります。

 

特におすすめの方法は、食物繊維を豊富に含む酵素ドリンクを飲むことです。酵素ドリンクを飲むことで、食物繊維を豊富に摂取し、腸を活性化することも可能です。

酵素ドリンクのメリット

食事から食物繊維を摂取しようとした場合、材料を揃えて、メニューを考え、調理するなど手間がかかります。酵素ドリンクであれば、飲むだけで食物繊維をたっぷり摂取できます。

 

また、頑固な便秘に悩まされる方は、便秘薬を飲んだこともあるのではないでしょうか。便秘薬は、無理に腸を刺激するため、急激にお腹が痛くなることもありますし、長期使用で効果も薄れてしまうとのことです。

 

酵素ドリンクは、酵素、食物繊維、ビタミンやミネラルの作用により、腸を活性化し、排便をスムーズにします。便秘になると、身体に毒素が溜まるため、肌の状態も悪化します。

 

酵素ドリンクには、肌の老化を食い止める成分が含まれているため、毒素を排出しながら美肌効果も得られます。